2月の日記
・プリンターを修理に1万円かかった。とにかく出費が多く、１７万円も使った。びっくりした。
・スノボーのコツが分かった。加速をつけると、恐怖心が出やすいので、できるだけ重心を低くする事。掌は広げる。そうすれば、自然とゲレンデに手がつくと思う。右にタウンする時は、左手 左にタウンする時は、右手を着くようにする。インナーマッスルを意識する。
・感謝する事がとても大事。成功する秘訣。欲張るといけない。当たり前の事を感謝する事。
・自宅待機（コロナ濃厚接触者）して、時間に余裕があるはずなのに、結構、何もできない事が多く見られる。
・IPHONE１０が故障した。
・仏大寺の山に登る事ができた。気が良いのか、かなり疲労が溜まる。
・イヤホンのケースを無くした。
・コロナの後遺症で、１ヶ月近く、痰と咳が酷かった。
・ジムでインターバルトレーニングをする。何とか６０分を切れるようにしたい。
・体重がなかなか減らない。コンビニで食べるもの検討する。外食は控える。
・勉強した事をブログでまとめる。プライベートな日記もここに書くようにする。
・虫歯の治療で時間とお金がかかった。定期的にコーティングする必要あり
3月の日記
観音山にドローンを忘れてしまった。注意しよう
オナ禁を始める。
人に何かを確認する時は、５W１Hを意識する。
ももい接骨院に行って骨盤を矯正できてよかった。
スノボーは、カービングタウンできるコツがわかった。ブーツの中の足を意識する事
4月の日記
気づきが少なく感じた
腰痛になりやすい 体調を崩しやすいので注意が必要
眼精疲労 腰痛予防にマッサージ機を購入する
体調が悪い時にオナニーしたくなる。
１０キロマラソン完走できて良かった。
朝にジョギングすると、食欲 性欲を抑える事ができる
5月の日記
腰痛対策
勉強するときに顎を引くようにする
体調が70％以下だったら療養する事を優先にする
水筒を持って帰る事がよくあるので水筒用の袋を用意しよう
ストレッチポールを活用する
頷く習慣をつける事
吉方位を使っているためか体調は良くなった
入居者様と向き合う事がとても大事
明けの日は仮眠をとるようにする
登山する時は荷物を確認する
ラジコン異常があったら中止しよう
地域に貢献できるように邁進する
Apple Watchを買った。日常が楽しくなりそう
ブルーベルのバーベキュー楽しかった
青汁は自律神経には良いかも
7月の日記
ポイントを３つに絞る感覚を大事にする
白山登山にいく事ができて良かった。
髪の毛 パサパサ予防 オイルを塗る
足台を利用することで姿勢が良くなった。
夏バテになった。注意する。
仏教の勉強する
水族館に行く事ができて良かった。
日記を時々見直し、チェックする
新月の日をチェックする
8月の日記
腰痛で苦しい時期があった。対策として、腸腰筋をほぐし、鍛える事
ラジコン ２台 モーターを変えて速くなった。操作を注意しなくては
仕事 入居者２人 骨折させる。 遅刻する。原因は、プロ意識が薄いと思う。しっかりしよう
花火綺麗だった
9月の日記
ドローンが故障に修理して治って良かった。
ネックレスを紛失した。
竹田研究会に参加できた 天皇陛下の写真を掲げる 祝祭日の日は国旗を掲げる事
西穂高山に行ってきた
オナニーは依存性が高い
排泄支援計画書を作成するのにとても時間がかかった。 段取りが悪かった
前髪 ストパーのおかげで、セットが楽になっった。
胃カメラを飲んだ。胃潰瘍と診断 ストレスに強くなりたい。
ラジコン ベアリング設置。とっても速くなった
ラジコンのパーツ破損しやすいのでぶつけないように注意する
腰痛対策 温活する お風呂に１５〜２０分 入る。 腹巻きする
ラジコン ギアを反対につけていた。しっかりと動かないのに必ず原因がある
敬老行事楽しかった。
ランニングを継続して行う事で体力がついたと思う。筋トレもしよう
便秘対策する。しっかりと薬を飲むこと
10月の日記
オナ禁を実践している
睡眠3時間で過ごす事ができている。入浴１５分 腹巻きを実践している 風呂は首まで浸かるようにする
誕生日に弘智に自転車を買う
寒くなってきたためか？体重が減らない。
AI検索が👍
吉方位に水を動かすのが面倒くさくてしない事が多かった。
白山に登る事ができた。
天皇陛下を見たかったけど、飛行機のシステムトラブルで見る事ができなかった。
花粉症で勉強に支障が出たり、いつもよりも睡眠時間が長くなるので注意する
ラーメン世界の坦々麺 餃子 炒飯を夜勤明けに食べると幸せ
名古屋の鉄道博物館に行く事ができた
腰痛予防として、大腿部の後ろをほぐすと良い
11月の日記
マラソンに参加する タイムは1時間９分だった。
信念→目標→行動→計画→振り返り
信念をしっかりと持つには、過去の出来事を振り返る事が大事
オナ禁を実施している。
ジブリー展に行く事ができて良かった。
12月の日記
１週間単位で計画を立てる
体調が悪い日が続く（前半） 腰 背中が痛い
潜在意識について学習する 定期的にオナ禁と潜在意識について学習するように努める
ブログやSNSは趣味中心に配信する。
ロッキーの焼肉は美味かった。
潜在意識意識にインストールする時は、思考はフラットにする事
コロナに感染してしまった。14日に感染したけど、黙って、18日まで働いた。
ジムでトレーニングする時は、背中にサポートをつける
スノボ二回行った。
コメント